Categoria: Saude

Quais são as soluções contra a impotência masculina?

A impotência masculina não é um transtorno tão trivial, já que na França, quase um em cada três homens sofre de disfunção erétil ocasional ou regular. Os cientistas argumentam que 40% dos homens com idades entre 40 e 70 anosgastam uma ou duas vezes em sua vida com esse distúrbio de ereção. Só que, nesse estágio, não falamos de impotência masculina, porque essa patologia só diz respeito à ausência de ereção duradoura. Mas de qualquer maneira, a disfunção erétil pode se tornar mais frequente e mais grave com a idade:

  • No jovem, a ansiedade é a causa mais comum de disfunção erétil (aqui, raramente falamos de impotência). Isso pode incluir preocupações sobre engravidar, não querer parecer inexperiente ou se preocupar em usar preservativo ou perder uma ereção ao usar um preservativo.
  • Em homens mais velhos, causas comuns de disfunção erétil podem incluir estresse, culpa ou sexo com um novo parceiro depois de muitos anos de monogamia. O diabetes também pode induzir risco de disfunção erétil ou mesmo impotência sexual.
  • Senior: Apesar de 54% dos homens com mais de 70 anos ainda serem sexualmente ativos (de acordo com um estudo britânico ), a disfunção erétil se torna mais provável à medida que você envelhece. Isso pode estar relacionado à deterioração dos vasos sangüíneos que levam o sangue ao pênis, bem como à deterioração das artérias do coração ou do cérebro.

Causas da disfunção erétil

Existem muitas razões pelas quais os homens podem ter problemas sexuais. 
As razões físicas da disfunção erétil geralmente incluem:

  • efeitos colaterais de medicamentos (principalmente medicamentos para pressão arterial ou depressão),
  • outras doenças ou infecções,
  • diabetes,
  • tabaco e álcool,
  • excesso de peso
  • danos nas artérias, comuns em homens mais velhos, especialmente aqueles com hipertensão,
  • tomar drogas recreativas como a cocaína.

Por outro lado, de acordo com o site sobre impotencia , alguns fatores psicológicos podem levar a distúrbios de ereção ou até mesmo a impotência nos homens:

  • Estresse, que pode estar relacionado ao sexo ou a outros aspectos da sua vida,
  • preocupações sobre seu sexo atual,
  • depressão e fadiga,
  • quaisquer sentimentos de culpa sobre seu desempenho sexual ou estado de saúde.

Quais os tratamentos para curar a impotência masculina?

As vias de tratamento variam amplamente dependendo das causas psicológicas ou físicas que induzem a impotência no paciente.

  • Causas psicológicas: Se o seu médico suspeitar de uma causa psicológica de disfunção erétil, ele pode sugerir um tratamento por um psiquiatra, um psicólogo ou mesmo um sexólogo. É essencial entender que o aconselhamento pode muitas vezes identificar e resolver muitos dos problemas psicológicos subjacentes à disfunção erétil. Este conselho também pode fazer parte de um regime recomendado para tratar o problema.
  • Mudar o hábito da vida: assim que o especialista suspeita de um mau hábito de vida no paciente, é necessário levar em conta os hábitos passíveis de contribuir para a doença, como o consumo de álcool, o consumo de alimentos gordurosos, tabagismo e vício …
  • Drogas: O uso de tratamentos não invasivos como Viagra, Cialis e Levitra comprovadamente melhora o fluxo sanguíneo para o pênis. Eles permitem que as artérias se dilatem o suficiente para produzir uma ereção. Observe que, embora o Viagra e seus análogos estejam disponíveis para todos, eles não funcionam em 20 a 30% dos homens.

Transtornos da Ereção, Impotência: Causas e Tratamentos

Problemas de ereção: como prevenir?   

A disfunção erétil costuma ser reversível  e geralmente tudo volta bem rápido, com essas dicas simples:

Não dramatize  : esses problemas são comuns e uma solução é encontrada na maioria dos casos. Não se concentra na situação porque a  ansiedade pode piorar o problema . É necessário consultar se os problemas persistirem.

Melhore seu estilo de vida  :

  • – Ter uma dieta equilibrada , limitando o consumo de produtos gordurosos, salgados e doces.
  • – Ter atividade física regular .
  • –  Sem abuso de álcool , pois pode atrapalhar a ereção por várias horas e o alcoolismo crônico pode danificar os nervos e depois ser responsável por problemas persistentes de ereção.
  • – Nenhum tabaco porque pode entupir as artérias do pênis. Parar de fumar às vezes é suficiente para resolver problemas de ereção.
  • – Perder peso em caso de obesidade e excesso de peso.

Essas medidas simples também ajudam a diminuir os níveis de colesterol e são particularmente indicadas em casos de diabetes ou pressão alta.

Finalmente, consultas especializadas e  terapias de casais também são recomendadas como medidas preventivas, mas também associadas ao tratamento. Para que  a disfunção erétil não seja inevitável , não hesite em abordar o assunto com um profissional de saúde com o qual você se sentirá à vontade: médico ou farmacêutico que o orientará e orientará. Se as causas da disfunção erétil são muitas vezes múltiplas e interdependentes, existem soluções!

Problemas de ereção: o que é isso? 

Durante uma ereção, o pênis se torna rígido porque se enche de sangue. De fato, sob o efeito da estimulação, os músculos da base do pênis relaxam e deixam o sangue entrar no que é chamado de corpo cavernoso : são dois cilindros que percorrem todo o comprimento do pênis. Esses corpos cavernosos são formados por uma concha flexível, mas muito forte, permitindo que eles se levantem e se tornem muito rígidos: é a ereção . 

Mas, infelizmente, muitas causas podem parar esse mecanismo . Isso é chamado de disfunção erétil , cuja definição é uma diminuição duradoura na qualidade das ereções, ou seja, uma incapacidade de obter ou manter uma ereção suficiente para ter uma relação sexual satisfatória. Entretanto, mesmo nos casos de disfunção erétil, é possível sentir desejo, ter orgasmo e ejacular. Nós falamos apenas sobre problemas de ereção : 

  • – Quando os problemas de ereção duram mais de 3 meses .
  • – Quando eles repetem cada sexo .

De fato, é necessário diferenciar esses distúrbios de um possível colapso temporário: sendo este fenômeno bastante comum, não deve ser considerado como um distúrbio.

Problemas de ereção podem ocorrer em qualquer idade, mas são muito mais comuns a partir dos 50 anos de idade . Mais de 3 milhões de homens na França sofrem de um problema de ereção com 1 a 9% das pessoas entre 18 e 39 anos, até 30% de 40 a 59 anos, 40% de 60 a 69 anos e 50 a 75% das pessoas com mais de 70 anos. A ocorrência de disfunção erétil também é mais comum entre fumantes , pessoas que consomem álcool e / ou pessoas obesas.

gestão desses distúrbios  na França é muito insuficiente. Embora possa ser intimidante abordar essa questão durante uma consulta, os médicos estão acostumados a discutir esse tópico, sendo a disfunção erétil um motivo muito comum para a consulta.

Qual é a diferença entre disfunção erétil, priapismo e ejaculação precoce?

O priapismo não é um distúrbio de ereção: é uma ereção dolorosa com duração de mais de duas horas que ocorre fora de qualquer estimulação sexual e não leva à ejaculação. A ejaculação precoce é uma emissão de espermatozóides que ocorre no início da penetração, ou mesmo antes dela. Como a disfunção erétil, essas disfunções são vistas como perturbadoras da vida sexual.

Para entender melhor as causas da disfunção erétil , lembre-se que a ereção ocorre em vários estágios e depende de vários parâmetros: 

  • – Excitação sexual relacionada ao estado psicológico e mecanismos hormonais que influenciam a libido.
  • – Desejo sexual: a estimulação é transmitida do cérebro para o pênis através do sistema nervoso.
  • – O influxo de sangue para o pênis se os sistemas nervoso e sanguíneo funcionarem bem, o que permite a ereção.
  • – A ereção também pode ser espontânea (sem qualquer estimulação) quando ocorre à noite, em conexão com ciclos de sono paradoxais ou de manhã ao acordar.

Disfunção erétil: quais são as causas? 

Muitas vezes, é muito difícil determinar uma causa única de disfunção erétil, porque geralmente existem três causas principais :

  • – Um afeto físico.
  • Problemas psicológicos.
  • – Tomar certos medicamentos.

Fatores Físicos   

Alguns dos principais fatores físicos que causam a disfunção erétil incluem:

  • – Anormalidades envolvendo vasos sangüíneos causados ​​por pressão alta (40% de disfunção erétil), diabetes, níveis elevados de colesterol e tabaco.
  • –  As placas de ateroma que se depositam nas paredes das artérias que irrigam o pênis podem causar o estreitamento das artérias e impedir que o sangue circule adequadamente para atingir uma ereção real.
  • –  Excesso de peso e obesidade.
  • – anormalidades que afetam o sistema nervoso (e, portanto, o bom funcionamento) dos nervos, tais como:
  • alcoolismo, doença de Parkinson, esclerose múltipla, epilepsia, acidente vascular cerebral ou lesão medular.
  • –  Insuficiência renal :
  • 40% dos homens com insuficiência renal apresentam disfunção erétil.
  • –  anormalidades hormonais :
  • níveis hormonais masculinos muito baixos.
  • –  Anormalidades secundárias relacionadas a causas traumáticas :
  • fratura da bacia associada a trauma da uretra, lesões na medula espinhal, mas também microtraumas perineais, particularmente entre ciclistas profissionais, são todas as razões para um mau funcionamento.

Estas desordens de ereção que têm uma origem física concernem especialmente homens mais de 50 anos. Essas disfunções geralmente têm um início progressivo ao longo de vários anos e não de repente.

Cirurgia relacionada ao câncer de próstata?

O câncer de próstata é o câncer mais diagnosticado em homens e o procedimento mais comumente realizado. A prostatectomia total tem geralmente resultou em uma perda de erecções (temporária). Os cirurgiões muitas vezes realizam uma grande ablação para evitar deixar o tecido canceroso e, como os nervos eretores estão muito próximos da próstata , eles são frequentemente danificados. Quando possível, esses nervos são deixados no lugar, o que permite encontrar ereções em menos de um ano, mas, em geral, não é incomum que demore dois anos para encontrar uma qualidade de ereção. satisfatório .

Outras cirurgias?

Cirurgia da bexiga , cirurgia retal e cirurgia vascular abdominal também são geralmente causas de disfunção erétil .

Tabaco, álcool, drogas?

A maioria dos homens com disfunção erétil é ou tem fumado . De fato, fumar agrava a hipertensão e a deposição de placas de ateroma, ao mesmo tempo em que promove vazamento venoso, ou seja, uma incapacidade das veias do pênis de reter sangue.

álcool , se puder ser utilizada inicialmente como desinibidor, tem um efeito muito prejudicial sobre o controlo da montagem, uma vez que é responsável por uma redução da testosterona. O mesmo efeito é observado para drogas, especialmente para cannabis .

Problemas psicológicos   

Os problemas psicológicos são mais encontrados nos homens com menos de 40 anos e geralmente ocorrem brutalmente ao contrário dos problemas físicos, mas podem ser associados e, assim, agravam ainda mais os distúrbios de ereção. .

Esses problemas psicológicos incluem:  

  • –  O estresse e ansiedade.
  • – O medo de não ser bem sucedido , de desapontar seu parceiro.
  • – A pressão social e midiática é forte, impondo-se aos homens (como às mulheres !!) para atuar em todas as áreas e especialmente na sexualidade: é a principal causa psicológica da disfunção erétil.
  • –  Depressão .
  • –  Problemas de relacionamento : grande timidez, inibição.
  • –  Uma identidade sexual complicada e / ou homossexualidade reprimida.
  • –  Dificuldades encontradas em relacionamentos anteriores e / ou história de trauma ou violência sexual
  • – O declínio do desejoem um dos dois parceiros em um casal cansado que “não trabalha mais”.

Como determinar a origem da disfunção erétil: 

  • – Se a ereção não for possível ou a perda de ereções for progressiva, os distúrbios provavelmente estão relacionados a uma condição física.
  • – Quando as ereções ainda ocorrem espontaneamente à noite, de manhã ou durante a masturbação, os problemas geralmente são de origem psicológica.

Para ler mais artigos como esse acompanhe nosso Site sobre impotencia

Causas de drogas

Vários medicamentos são conhecidos por causar disfunção erétil, incluindo medicamentos prescritos como parte do tratamento: 

  • – Hipertensão,
  • – ansiedade,
  • – Diabetes,
  • – convulsões epilépticas,
  • – Úlceras gástricas.

Finalmente, faça a diferença entre tratar uma patologia e a necessidade de ter uma vida sexual satisfatória 

16 dicas para manter uma vida saudável

16 dicas para manter uma vida saudável

Comer uma dieta balanceada sem excesso é uma das chaves para uma vida saudável. Melhorar esta situação é muito fácil, é só uma questão de aprender corretamente
30 de julho de 2017

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Cozinhar as carnes até que não haja partes vermelhas ou rosadas no interior previne doenças transmitidas por alimentos
Cozinhar as carnes até que não haja partes vermelhas ou rosadas no interior previne doenças transmitidas por alimentos

Ser saudável depende de cada um e da maneira como você cuida do corpo. Realizar atividade física, descansar bem e manter um plano alimentar abundante e variado são algumas das coisas mais importantes para atingir esse objetivo.

Que o alimento consumido forneça as quantidades necessárias de nutrientes é essencial para desfrutar de boa saúde. No entanto, isso varia de uma pessoa para outra, por isso, é sempre recomendável consultar um especialista.

Para promover a apreensão de conhecimentos que contribuem para gerar comportamentos alimentares mais equitativos e saudáveis ​​pela população, o Ministério da Saúde da Nação elaborou as “Diretrizes Dietéticas para a População Argentina”.

Alguns comportamentos que beneficiam o corpo
Use pelo menos uma vez por semana um punhado de frutas secas sem sal ou sementes sem sal
Use pelo menos uma vez por semana um punhado de frutas secas sem sal ou sementes sem sal

– Incorporar a alimentação diária de todos os grupos e realizar pelo menos 30 minutos de atividade física

– Realize 4 refeições por dia (café da manhã, almoço, lanche e jantar), incluindo legumes, frutas, legumes, cereais, leite, iogurte ou queijo, ovos, carnes e óleos

– Realizar atividade física moderada ou contínua todos os dias para manter uma vida ativa

– Coma calmo, se possível acompanhado e moderado o tamanho das porções

– Escolha alimentos preparados em casa em vez de processados
Recomenda-se tomar 8 copos de “água potável” todos os dias
Recomenda-se tomar 8 copos de “água potável” todos os dias

– Durante o dia, beba pelo menos 2 litros de líquidos, sem açúcar, de preferência água. Não espere para ter sede para se hidratar.

– Para lavar a comida e cozinhar, a água deve estar segura.

– Consuma 5 porções de frutas e vegetais diariamente em uma variedade de tipos e cores.

– Coma pelo menos meio prato de legumes no almoço, meio prato no jantar e 2 ou 3 frutas por dia. Seu consumo diminui o risco de obesidade, diabetes, câncer de cólon e doenças cardiovasculares.
Frutas e vegetais sazonais são mais acessíveis e de melhor qualidade
Frutas e vegetais sazonais são mais acessíveis e de melhor qualidade

– Reduzir o uso de sal e o consumo de alimentos com alto teor de sódio. Para substituí-lo, use condimentos de todos os tipos (pimenta, salsa, pimentão, páprica, orégano). Diminuir o consumo de sal previne hipertensão, doenças vasculares e renais, entre outras.

Leia também: Dermaroller funciona

– Limitar o consumo de bebidas açucaradas e alimentos com alto teor de gordura, açúcar e sal.

– Restringir o consumo de manteiga, margarina, gordura animal e creme de leite.

– Consumir leite, iogurte ou queijo diariamente, de preferência desnatado.
Escolha queijos macios antes de muito e aqueles com menor teor de gordura e sal
Escolha queijos macios antes de muito e aqueles com menor teor de gordura e sal

– Quando consumir carne, remova a gordura visível, aumente o consumo de peixe e inclua o ovo.

– Incorporar leguminosas, de preferência grãos integrais, batata, batata-doce, milho ou mandioca na dieta.

Fonte: https://www.valpopular.com/dermaroller-funciona/

Como Melhorar as Dores nas articulações Naturalmente

O que Você Deve Fazer Sobre Como Melhorar as Dores nas articulações Início nos Próximos Dois Minutos

O exercício com artrite ajudará a reduzir os sintomas, melhorar o movimento e a função articular, melhorar a coordenação e o equilíbrio e controlar o peso corporal. Os sintomas desse tipo de dor muscular incluem ansiedade, problemas de concentração, depressão, dor de cabeça, fadiga, síndrome do intestino irritável, rigidez matinal, dormência, pontos dolorosos e dor no trato urinário. Aplicar nos músculos duros Quando tiver dor em alguma parte da mão ou da perna, pode usar o massageador de alívio da dor para ter conforto. A dor é principalmente aguda, profunda e dolorosa. Pessoas que querem se livrar da dor completamente podem tomar remédios naturais para rigidez articular e muscular que são constituídos por ervas como Zingiber Officinale, Saffron, Smilax China, Vanda Roxburghii, Colchicum Inteum Baker etc. Se você está sofrendo de irritante dor, ou lesão rigorosa ou apenas deseja manter a força e maleabilidade, considere o consumo de suplementos de suporte de osso de ervas para alcançar uma boa saúde. Pessoas com artrite reumatóide podem se beneficiar de intensidade moderada, atividade de suporte de peso. E também é possível notar a melhora com o uso do remédio flexanol.

Implacável Como Melhorar as Dores nas articulações Estratégias Exploradas

A capacidade de se movimentar depende da condição de nossas articulações, músculos e ossos. Ser capaz de se movimentar e caminhar usando a postura correta e a posição do corpo permite que você se mova livremente e de maneira segura. Ser capaz de gerenciar uma boa postura e postura evita problemas de dores nas costas e tensões musculares. A importância da mecânica corporal adequada Muitas pessoas negligenciaram as vantagens e benefícios de usar a postura corporal adequada. Outro benefício do consumo de vegetais folhosos é que a maioria deles contém cálcio, que o corpo usa para neutralizar o ácido, aumentando assim o pH do corpo. Há benefícios para executar a ROM de manhã e à noite. Como aumentar a sensibilidade do pénis Os homens que sofrem de falta de sensibilidade podem tomar várias medidas para melhorar a situação.

Como Melhorar as Dores nas articulações

A pele morta no rosto não é visível para nós. O corpo também requer um sistema saudável de circulação de sangue puro com baixo nível de ácido. É importante ouvir o seu corpo e estar ciente de quaisquer alterações nos seus sintomas de artrite. O corpo fica cansado e você sente dores e dores. Além de sua diferença nas aparências físicas, tudo o mais é o mesmo no modo como funcionam no corpo humano. O corpo humano usa cerca de 140 tipos de articulações para o movimento.

A 5 Minutos a Regra de Como Melhorar as Dores nas articulações

Se você está com sobrepeso, é importante começar a perder peso ou pelo menos controlar seu peso durante a gravidez. Para determinar quanta água você precisa, divida seu peso pela metade. Existem três tipos de exercícios que compõem todos os programas de exercícios que podem ter efeitos positivos na redução da dor e incapacidade relacionadas à artrite. Se você realizar exercícios de ADM à noite, você acordará com menos rigidez nas articulações. Você pode executar exercícios de ROM várias vezes por dia, todos os dias. Se você realizar exercícios de ROM pela manhã, isso ajudará a diluir o fluido e a movimentar as articulações.

 

Nutrição: Dicas para melhorar sua saude

Nutrição: Dicas para melhorar sua saude

 Um, prato, com, alimento saudável, corte, em, a, forma, de, um, coelho, com, um, lado, copo fruta
Uma boa nutrição é uma das chaves para uma vida saudável. Você pode melhorar sua saúde, mantendo uma dieta equilibrada. Você deve comer alimentos que contenham vitaminas e minerais. Isso inclui frutas, legumes, cereais integrais, laticínios e uma fonte de proteína.

Pergunte a você mesmo as seguintes questões. Se você responder sim a qualquer um deles, converse com seu médico sobre sua saúde. Você pode precisar melhorar seus hábitos alimentares para uma melhor nutrição.

Você tem algum problema de saúde ou fator de risco, como pressão alta ou colesterol alto?
O seu médico lhe disse que você pode melhorar sua condição com uma melhor nutrição?
Diabetes, câncer, doenças cardíacas ou osteoporose ocorrem em sua família?
Você está com sobrepeso?
Você tem dúvidas sobre quais alimentos você deve ingerir ou se deve tomar vitaminas?
Você acha que se beneficiaria se visse um nutricionista registrado ou alguém especializado em aconselhamento nutricional?
Caminho para melhorar a saúde
Pode ser difícil mudar seus hábitos alimentares. Isso ajuda se você se concentrar em pequenas mudanças. Fazer mudanças em sua dieta também pode ser benéfico se você tiver doenças que podem piorar com as coisas que você está comendo ou bebendo. Os sintomas de doenças como doença renal, intolerância à lactose e doença celíaca podem se beneficiar de mudanças na dieta. Abaixo estão sugestões para melhorar sua saúde. Certifique-se de ficar em contato com seu médico para que eles saibam como você está indo.

Encontre os pontos fortes e fracos na sua dieta atual. Você come 4-5 xícaras de frutas e legumes todos os dias? Você obtém cálcio suficiente? Você come alimentos integrais e ricos em fibras? Se sim, você está no caminho certo! Mantem. Se não, adicione mais desses alimentos à sua dieta diária.
Mantenha o controle de sua ingestão de alimentos, anotando o que você come e bebe todos os dias. Este registro irá ajudá-lo a avaliar sua dieta. Você verá se precisa comer mais ou menos de determinados grupos de alimentos.
Pense em pedir ajuda a um nutricionista. Eles podem ajudá-lo a seguir uma dieta especial, especialmente se você tiver um problema de saúde.
Quase todo mundo pode se beneficiar de reduzir a gordura insalubre. Se você atualmente come muita gordura, comprometa-se a cortar e mudar seus hábitos. Gorduras insalubres incluem coisas como: carne de frango escura; pele de aves de capoeira; cortes gordurosos de porco, carne bovina e cordeiro; e laticínios com alto teor de gordura (leite integral, manteiga, queijos). As formas de reduzir as gorduras insalubres incluem:

Em vez de fritar a carne, assar, grelhar ou assar. Retire a pele antes de cozinhar frango ou peru. Tente comer peixe pelo menos uma vez por semana.
Reduza qualquer gordura extra. Isso inclui manteiga no pão, creme de leite em batatas assadas e molhos de salada. Use versões com pouca gordura ou sem gordura desses alimentos.
Coma muitas frutas e vegetais com suas refeições e lanches.
Leia os rótulos nutricionais dos alimentos antes de comprá-los. Se precisar de ajuda com os rótulos, pergunte ao seu médico ou nutricionista.
Quando você come fora, esteja atento às gorduras escondidas e ao tamanho das porções maiores.
Manter-se hidratado é importante para uma boa saúde. Beba bebidas com zero ou pouca caloria, como água ou chá. As bebidas açucaradas adicionam muito açúcar e calorias à sua dieta. Isso inclui suco de frutas, refrigerantes, bebidas esportivas e energéticas, leite adoçado ou aromatizado e chá gelado adoçado.
Coisas a considerar
Nutrição equilibrada e exercícios regulares são bons para sua saúde. Esses hábitos podem ajudá-lo a perder ou manter o peso. Tente definir metas realistas. Eles poderiam estar fazendo algumas das pequenas mudanças na dieta listadas acima ou andando diariamente.

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Médicos e nutricionistas sugerem tornar os hábitos alimentares saudáveis ​​uma parte da vida diária, em vez de seguir dietas da moda. Dicas nutricionais e dietas de diferentes fontes podem ser enganosas. Tenha em mente os conselhos abaixo, e sempre verifique com seu médico primeiro.

Dietas secretas não são a resposta. Dietas de curto prazo ou de curto prazo podem prometer ajudá-lo a perder peso rapidamente. No entanto, eles são difíceis de acompanhar e podem ser insalubre.
Boa nutrição não vem em uma pílula. Tente comer uma variedade de alimentos em vez disso. Seu corpo se beneficia mais de alimentos integrais saudáveis. Tome apenas vitaminas que seu médico prescreve.
Programas de dieta ou produtos podem confundi-lo com suas reivindicações. A maioria das pessoas nesses anúncios é paga por seus endossos. Eles não falam sobre efeitos colaterais, problemas ou recuperação de peso.
Perguntas para perguntar ao seu médico
Quantas porções devo comer de cada grupo de alimentos?
Se estou com uma dieta rigorosa, como vegetariana ou vegana, como posso melhorar minha saúde?
Há certos hábitos alimentares que devo seguir para o meu estado de saúde?

Fonte: https://www.valpopular.com/cromofina-funciona/